朝：缶コーヒー
間食：うさ饅頭・コーヒー
昼：ひとりランチ
おむすび(明太子・梅しばゆかり)・緑茶
間食：ヒロタのシューアイス(白桃・チョコレート)・コーヒー
夜：もやしと豚肉と卵入りラーメン・麦茶
その他：激辛マニア３個・カフェオレ
夜８時以降は食べない・・・×
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・×
目標摂取カロリーを守る・・・○
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：1,500kcal(まあ良し)
今日食べた野菜はもやしのみ(T_T)なんてバランスの悪い食事なんだぁ！
