今日のごはん

　　

朝：コージーコーナーのプチケーキ・牛乳
間食：コーヒー
昼：松月でランチ♪
　　冷やしたぬきそば・麦茶
間食：カフェラテ・焼き菓子
夜：わかめと卵入り辛ラーメン
その他：カフェオレ

夜８時以降は食べない・・・×
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・×
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・○今日の摂取カロリー：？？kcal(食べ過ぎ)

プチケーキ、殆ど一人で食べちゃった〜(^O^)あは。あはは・・・はぁ(T_T)