今日のごはん

朝：缶コーヒー
間食：緑茶
昼：アジアンダイニング嵐でランチ♪
　　激辛辣醤麺・アイスコーヒー
間食：金沢和音のくず桜『ぶどう』・トルティーヤチップス
夜：チキンラーメン・ジャワティ・いちごゼリー
その他：カフェオレ

夜８時以降は食べない・・・×
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・×
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・○今日の摂取カロリー：？？kcal(食べ過ぎ)

ひょんな事からデパートに行っちゃったゴロちゃん。お中元の送り忘れを片付けて、ついでにデパ地下ぶらぶら♪美味しそうな洋菓子和菓子の数々をヨダレ垂らしそうになりながら物色。どのお店もみんな、夏向きの爽やかそうなお菓子が並んでいました♪つい買ったくず桜。想像より甘く単調なお味で残念。けど、爽やかさを楽しませていただきました(^O^)
甘いものとおやつ食べ過ぎゴロちゃんです(≧▽≦)ゞ