今日のごはん

朝：桃〜(^O^)
間食：アイスティー
昼：ひとりランチ
　　カップヌードル・明太子おむすび・十六茶
間食：デニーズで♪
　　桃のデザートサプリ・アイスコーヒー
夜：豚肉ともやしのサラダ・かきたまスープ・ごはん
その他：カフェオレ

夜８時以降は食べない・・・×
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・×
目標摂取カロリーを守る・・・○
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：1500kcal(まぁよし)

あまりの暑さに、家での勉強を断念(*_*)デニーズに逃げ込みました〜(^O^)という口実のもとに、デザートまで注文♪ははは(^_^;)このデザート、99kcalだって！桃のジュレにはヒアルロン酸が入っていて、コレステロールゼロのアボカドオイル、ラズベリーとぶどうの果実酢、ヨーグルトは脂肪ゼロ、砂糖不使用なんだって！そこに皮がついたままの桃と桃のソルベ。なんとも不思議な味わいでした♪
・・・え？勉強？？し、しましたとも！ええ！・・・そこそこ(^_^;)