朝：築地で朝からがっつり♪
うまい丼(鮪・イクラ・うに)・貝のだしの味噌汁・麦茶
間食：ほうじ茶ラテ・夏おでん・海鮮おでん
昼：メープルパン・麦茶
間食：とうきびチョコチョび・アイスティー
夜：かぼちゃと茄子のカレースパゲティ・麦茶
その他：アイスコーヒー・麦茶
夜８時以降は食べない・・・○
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・△
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：？？kcal(食べ過ぎ)
いやぁ、食べた食べた(^_^;)たくさん美味しいものを食べて幸せです(≧▽≦)
