今日のごはん

朝：サンドイッチ(鶏そぼろ・練乳)・カフェオレ
間食：ハーゲンダッツティラミス・メープルクッキー・カフェオレ
昼：カレースパゲティ・牛乳
間食：坊っちゃんかぼちゃプリン・カフェオレ
夜：カレーうどん・烏龍茶
その他：烏龍茶

夜８時以降は食べない・・・×
お水を2リットル以上飲む・・・×
大豆製品を摂る・・・×
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：？？kcal
食ったり、飲んだり、ラジバンダリ(^m^)←知ってる？いや、特に好きな訳じゃないんですけどね(^_^;)今日はカレーだらけ。だってね〜、夕飯を野菜たっぷりのうどんにしようとしてたらね、おいちゃんが『ワンパターン』って(◎д◎)それじゃあいつもと違うものを、と思ったら、ついカレー味にしちゃってたの。因みに、たくさん作っちゃったので、明日も多分、カレーです。(^_^;)