朝：十勝あんぱん・サラダ・バナナ・カフェオレ
間食：緑茶
昼：焼きそば・烏龍茶
間食：チョコレート・カフェオレ・焼きそばの残り(^_^;)
夜：緑のたぬき・烏龍茶
その他：カフェオレ
夜８時以降は食べない・・・×
お水を2ﾘｯﾄﾙ以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・×
目標摂取ｶﾛﾘｰを守る・・・×
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：？？kcal
あんぱん♪あんぱん♪久しぶりのあんぱんぱ〜ん＼(^O^)／こんなに美味しいものだったかしら。身体が、甘いものを欲している・・・ヤバし(>_<)
