朝：キャベツサラダ・超熟ロール・カフェオレ
間食：小桜まんじゅう・緑茶
昼：豆腐とわかめ入り辛ラーメン・烏龍茶
間食：カップケーキ・カフェオレ
夜：脂肪０バナナヨーグルト・烏龍茶
その他：カフェオレ
夜８時以降は食べない・・・○
お水を2ﾘｯﾄﾙ以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・○
目標摂取ｶﾛﾘｰを守る・・・△
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：？？kcal
お昼ご飯が遅かったせいで、夕飯が食べられず(^_^;)最近ずっと食べ過ぎだったから丁度いいかな(^皿^)
あ、ケイチツは
『啓蟄』書けた？←アタチは書けない(*▽*)
