今日のごはん

朝：ミニカレーといりたまご・烏龍茶
間食：缶コーヒー・緑茶
昼：COZAでランチ♪
　　タコライス・ソーキそば・もずく酢・カーリーポテト・さんぴん茶
間食：黒糖ぼうろ・トルティーヤチップス・デコポン・カフェオレ・烏龍茶
夜：ちゃんぽん・烏龍茶
その他：カフェオレ

夜８時以降は食べない・・・○
お水を2リットル以上飲む・・・○
大豆製品を摂る・・・×
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：？？kcal
久しぶりに食べたタコライス(^O^)やっぱり美味しいわ〜☆夕飯は、ちゃんぽん。野菜をたっぷり入れて作りました(^O^)やっと野菜食べたよ〜(^_^;)