朝：お赤飯・炒り卵・しそ巻き・野菜ハムサラダ・大根と舞茸の味噌汁
間食：さくらんぼ♪
昼：そうめん・てんぷら(しそ・南瓜・茄子・ごぼう・玉ねぎ・こしあぶら)
間食：チョコクロ・ポテトチップス・烏龍茶
夜：栗入りあずきモナカ・烏龍茶
その他：烏龍茶
夜８時以降は食べない・・・×
お水を2リットル以上飲む・・・△
大豆製品を摂る・・・×
目標摂取カロリーを守る・・・×
少しでも運動をする・・・△今日の摂取カロリー：？？kcal
思いっきり、好きなだけ、食べました。ダイエット続かず(-_-;)でも、諦めません。明日からまたダイエット！頑張るぞ！
