昨日、ももすけさんのブログにお邪魔したら、のわちゃんがお話してくれました。 が、なに？なにを言っているの？そしてもけの所にきてくれてまた・・・ のわちゃんの言葉には一捻りありますな。

体重 マイナス０．７ あと２４．７キロ 体脂肪 増減０ あと１３．６パーセント ウエスト 増減０ あと１４センチなんと！一日でマイナス０．７キロ！平らだった折れ線グラフもちょびっとだけ 下がりました〜(≧▽≦)でも、体脂肪は変わらないから水分量かも・・…

朝：大根たっぷりなめこ汁・ほうれん草納豆(40ｇ+50ｇ)・鮪づけ丼(75ｇ+100ｇ) 昼：コパンでランチ サニーレタス・トマト・ブラックオリーブ・きのこのマリネ・ ラップサンド(スモークサーモン・クリームチーズ・きゅうり・サニーレタス) ↑ラップサンド半分…

昨日までの暖かさに誘われたのか、白梅がきれいに 咲いていました。今日は打って変わって寒いです。 梅もしまった！と思っているかな(^皿^) この寒空に健気です(T∇T)