今日のランチです(≧▽≦)調子に乗っていっぱい食べちゃった。美味しかった♪

朝：わかめとめかぶの味噌汁・大豆とひじきのごはん 昼：弥助でランチ♪ 回鍋肉肉抜き・ほうれん草と油揚げの味噌汁・白米2/3・肉じゃが肉抜き かぶ漬物・ほうじ茶 間食：チョコビ２個・ビスコチョコバナナ味２個 夜：もやし炒め・枝豆豆腐・大豆とひじきのご…

体重 ±０ あと１６．６キロ 体脂肪 ＋０．２ あと１１．６パーセント ウエスト ±０ あと１１．６センチヤバイです。増えっぱなしです（T▽T）何を頑張ろうかな・・・

お昼休みに遊びに来たのわちゃんともけの会話です(≧▽≦)

さっきまで明るかったと思ったら雷が・・・ 土砂降りになったよ〜と思っていたら明るくなって 今は晴れてます。 何が起こってるのかな？