朝：タコライス・食事と一緒に十六茶 昼：コパンでランチ♪ サーモンとクリームチーズのラップサンド・サラダ・ブロッコリー・きのこのマリネ・アイスティー 間食：カカオの恵み70% 夜：枝豆豆腐・プチトマトとレタスのサラダ・母特製餃子・食事と一緒に十六…

体重 −０．８ あと１４．４キロ 体脂肪 −０．１ あと１０．４パーセント ウエスト −０．１ あと１０．８センチあっ、減ってる・・・？そか。昨日の成果(!)は明日か明後日に出るのね(ToT)

今日も朝から曇りっぱなし。 夕方からは雨も降りそうです。 沖縄は晴天で３０度の予想。 札幌も２６度の予報でした。 真ん中はみんなグズグズお天気(;_;)