朝：鯵の干物・わらびの煮物・しじみの味噌汁・ごはん・食事と一緒に十六茶 昼：冷やしラーメン・食事と一緒に十六茶 間食：魚肉ソーセージ・すいか 夜：高野豆腐入りオムライス・レタス・イカ味噌焼き・食事と一緒に十六茶 その他：ラズベリーダイエット・…

体重 ＋１．２ あと１１．８キロ 体脂肪 ＋０．６ あと６．５パーセント ウエスト ±０ あと８．８センチうえ〜ん。やっぱり昨日の数字はウソでした〜(≧ε≦)そればかりか、体重まで増えている・・・ウエストが戻らなかったのが奇跡？気合いを入れなおすのよっ！

今日は一日、あれもしよう、これもしようと 思ってはいたのですが・・・だらり〜ん(:D)┼┤ 一日ほとんど何にもせずに終わってしまいました。 ゆっくりしすぎて、逆にぐったり・・・ イカンなぁ(≧ε≦)