朝：食べ忘れ(≧ε≦) 間食：カカオの恵み85% 昼：弥助でランチ♪ 肉詰めピーマンフライ・オクラ煮浸し・厚揚げともやしの味噌汁 かぶ漬け・ごはん・麦茶 夜：なかおちづけ丼・豆腐と油揚げの味噌汁・納豆 その他：ラズベリーダイエット・お茶・缶コーヒー・プリ…

体重 −０．８ あと８．８キロ 体脂肪 −０．５ あと５．３パーセント ウエスト ±０ あと６．５センチ痩せ期到来〜(≧▽≦)今度はイケルかしら！チャンスかしら(^_^;)頑張る！！

今日は一日中、どんより曇り空。 ちょこっとの晴れ間にパチリ。 知らぬ間に街路樹が色付いていました。 秋、なんですねぇ。