朝：鯛茶漬け 間食：カカオの恵み85% 昼：弥助でランチ♪ 鶏唐揚げおろしポン酢・ぜんまい煮・厚揚げとほうれん草の味噌汁・かぶ漬け ごはん・麦茶 間食：カカオの恵み85% 夜：ステーキせんごくでディナー♪ ステーキハンバーグ150g・もやし・コーン・ポテトフ…

体重 ＋０．６ あと９．６キロ 体脂肪 ＋０．４ あと５．８パーセント ウエスト ±０ あと６．５センチぎゃひ。増えてる〜(￣□￣;)!!オラが何しただ〜(*_*)・・・日曜の分か。

会社のお昼休みに編物を始めました。 これは、ショールになる予定。 面白くて、すぐ時間が経っちゃう。 しばらく楽しめそうです(^O^)