数ヶ月更新しなかったビーズブログ『POLKADOTMAGIC』、やっと再開しました♪ お時間があったら是非、覗いてみてくださいね♪♪

朝：発芽青玄米入り胡麻しゃけおむすび・さんぴん茶 昼：メープルメロンパン1/2・なっとうふ・醤油せんべい 間食：カニ♪・柿・沖縄塩せんべい 夜：カニ鍋味噌仕立て・雑穀ごはん その他：ラズベリーダイエット・キットカット・お茶・コーヒー 夜８時以降は食…

体重 ±０ あと９．８キロ 体脂肪 ±０ あと６．４パーセント ウエスト ±０ あと６センチうひ〜(≧ε≦)昨日の暴食の分はこれからくるんでしょう？！うむぅ〜(T_T)

今日はさすがに何処にも行かず、お家にいました。 溜まった雑誌を片付けて、ペットボトルを潰して ・・・おいちゃんがね(^_^;)うへへ。 ゴロちゃんはお寝坊してまったり生活です〜(^O^)