会社に着いたら何かがおかしい。 あれ？Ｍちゃんは？風邪でお休みかぁ。 あれ？お社長は？食あたり？！Ｔさんは外回り？ ・・・し〜ん。ひ、一人でも頑張るわっ(^_^;)

あああん。美味しいよう・゜・(つД`)・゜・

朝：柿・コーヒー 間食：カカオの恵み85% 昼：弥助でランチ♪ チキンチーズカツ・キャベツ・ポテトサラダ・ほうれん草の味噌汁・白菜漬け・ほうじ茶 間食：カカオの恵み85%・マカダミアナッツチョコ 夜：フクラ家でディナー♪ 玄米あずき粥・鶏の唐揚げ・塩昆…

体重 ±０ あと９．８キロ 体脂肪 ＋０．１ あと６．８パーセント ウエスト ±０ あと６センチじりっと、じりっと、増えてます。いい加減本腰入れてダイエットしないと！

ただいまで自主残業中。 会社を出てご飯を食べて、 会社には帰りたくないのでファミレスへ。 早く仕事終わらせなくちゃ(>_

朝：ママ特製アラ大根・麦茶 間食：カカオの恵み85% 昼：ママ特製アラ大根・卵入り辛ラーメン・黒烏龍茶 間食：もちもちチョコ蒸しパン 夜：高社郷でディナー♪ 押し豆腐のサラダ・じゃがいものきんぴら・酸ラー湯スープ・小籠包 麻婆春雨・麦茶 その他：コー…

体重 ±０ あと９．８キロ 体脂肪 ±０ あと６．７パーセント ウエスト ±０ あと６センチ・・・(:D)┼┤ぱたり。

土曜日の雨がウソのように良いお天気ですね。 天気がいいと、夜の気温の下がり方が激しいです。 毎日、何を着るか悩んじゃう。 毛糸が恋しい季節になったんですねぇ。

・・・都合により本日はお休みさせていただきますm(__)m

体重 ＋０．６ あと９．8キロ 体脂肪 ＋０．２ あと６．７パーセント ウエスト ±０ あと６センチぶぎゃ！オラが何したっちゅーんじゃ(≧ε≦)・・・明日は頑張る。

今日は、11月生まれの家族３人（おいちゃんの父、おいちゃんの姉、義兄）のお誕生会でした。焼肉屋さんで色々なものをを食べながらお祝いして、お誕生ケーキを切ろうとした時、突然おいちゃんの父（パパ）が倒れました。すぐに意識を取り戻したものの、心配…

多版多色版画『沼の主』と創作壺『顔のようなつぼ』です。yoshi画伯渾身の作品です(^皿^)色遣いがシブいですねぇ。

朝：なっとうふ・お米入りロールパン・達人のコーヒー・みかん 昼：大葉たっぷりネギトロ丼・みかん 間食：チェリオチョコアイス・ハーベスト 夜：和風麻婆豆腐・ごはん・みかん・黒烏龍茶 その他：コーヒー・お茶・カカオの恵み70% 夜８時以降は食べない・…

体重 ＋０．６ あと９．２キロ 体脂肪 ＋１．７ あと６．５パーセント ウエスト −０．３ あと６センチぎにゃ〜〜(>_

今日は息子の学校の展覧会でした。 生徒一人一人の作品が、体育館に大集合！ 夢のある、力に溢れた、豊かな作品ばかり。 図工の先生、お疲れさまでした♪

卵粥を作ろうと卵を割ったら・・・お？おお！双子ちゃ〜ん（≧▽≦）最近COOKPADのお仲間が双子卵の写真を載せてたの！次はこのブログを見た誰かの所に双子卵が行くのでは？？見つけたら教えてくださいね〜（≧▽≦）

朝：豆腐入り黒玄米おじやカレー味・みかん 昼：卵粥・みかん 間食：カカオの恵み70%・たら松葉 夜：エースコックのワンタンメン・卵粥の残り・冷奴・みかん・黒烏龍茶 その他：・コーヒー・お茶 夜８時以降は食べない・・・× お菓子を食べない・・・× 大豆…

体重 −０．２ あと８．６キロ 体脂肪 −０．７ あと４．８パーセント ウエスト −０．３ あと６センチあ。また減ったよ〜o(^-^)oこの調子で頼むよ〜(^O^)♪

息子がまた熱を出しました。 今度はもどしてくだしてます。 会社を休んで付き添ってます。 早く良くならないかなぁ(≧ε≦)

朝：豆腐黒玄米おじや・フラノデリスのドゥーブルフロマージュ♪・みかん・黒烏龍茶 昼：松月でランチ♪ カレー南蛮そば・麦茶 夜：辛ラーメン・冷奴・みかん・黒烏龍茶 その他：・コーヒー・お茶・りんご 夜８時以降は食べない・・・× お菓子を食べない・・・…

昨日から 体重 −０．４ あと８．８キロ 体脂肪 −０．４ あと５．５パーセント ウエスト ±０ あと６．３センチ ダイエットを宣言してから９ヶ月が経ちました。 １０月９日からのひと月で 体重 −０．２kg 体脂肪率 −０．６％ ウエスト −０．２cm ２月９日から…

今日も、とっても綺麗な青空でした(≧▽≦) どんどん秋が深まっていきます。 天高く 馬肥ゆる 秋・・・ ゴロちゃんも肥えちゃう？ 写真はイメージ画像です

すごいの！上はふわふわ、下はずっしり、まるで別のケーキを食べてるみたいなの(≧▽≦)一緒に食べるとまた、別のケーキ！一度で三度美味しいチーズケーキです(≧▽≦)昨日、弟夫婦から届いたフラノデリスの箱の中には、プリンのほかにチーズケーキまで入っていた…

朝：フラノデリスのドゥーブルフロマージュ♪・りんご・みかん・黒烏龍茶 間食：フラノデリスのふらの牛乳プリン・コーヒー 昼：弥助でランチ♪ 鯖の味噌煮・切り干し大根・もやしの味噌汁・白菜漬け・ふりかけ・ごはん・麦茶 間食：カカオの恵み85% 夜：Sala …

体重 −０．４ あと９．２キロ 体脂肪 −０．５ あと５．９パーセント ウエスト ±０ あと６．３センチあ。減った。嬉しい(^O^)でも・・・なんで？

今日もまた、ぴか〜んといいお天気♪ お日様が眩しいです(≧▽≦) こんな日は、お弁当持って公園で遊びたいな♪ 会社なんか行ってるバアイじゃないぞ(≧▽≦)

ピンポ〜ン♪夕食を終えたゴロちゃん宅にお客様？は〜い、と出てみると、宅配便でした。届いた箱には色々なシールが貼ってあります。ワレモノ注意、要冷蔵、夜間配達、プリンが入っていますのでそっと運んでください・・・え？プリンが入ってるの？？箱の側面…

朝：栗♪・黒烏龍茶 間食：カカオの恵み85% 昼：弥助でランチ♪ 回鍋肉・大根の煮物・ほうれん草の味噌汁・きゅうり漬け・ごはん・ふりかけ 麦茶・黒烏龍茶 間食：カカオの恵み85% 夜：毛ガニ・キャベツともやしのスープ・大根と水菜のサラダ・みかん・黒烏龍…

体重 ＋０．２ あと９．６キロ 体脂肪 ＋０．３ あと６．４パーセント ウエスト ±０ あと６．３センチせっかく昨日、増えなかったと喜んだのに、増えちゃった〜(≧ε≦)11月が終わったら、気合い入れてダイエットに励むわ〜(T_T)

明るい空。秋らしい空。 清々しい青空です♪ この後突風が吹いて、いろんな物がひっくり返ってました。植木鉢やごみ箱、自転車、バケツ・・・バケツ？！ なんだかすんごい音でした(^O^;)