しましまの雲、真っ青な空、水のきらめき、たそがれ時・・・今日の空は、くるくると色んな表情でした（≧▽≦）

朝：なっとうふ・ごはん・すじこ（写真なし） 昼：弥助でランチ♪ ピーマンの肉詰めフライ・キャベツ・パスタサラダ・大根の味噌汁・白菜漬け ごはん・ふりかけ・ほうじ茶 間食：おせんべい・さつまりこ2本 夜：ラクーアでディナー(^O^) ツイスター・レッドホ…

体重 −０．８ あと９．４キロ 体脂肪 −０．３ あと５．８パーセント ウエスト ±０ あと６センチう〜むむ・・・体重と行動の因果関係がワカリマセン(>_

今日はとっても暖かい一日でした。 なんでも、11月上旬の気温だとか。 昼間はコートが要りませんでした〜♪ 会社サボって公園でピクニックした〜〜〜い(≧▽≦)