体重 プラス０．２ あと２５．４キロ 体脂肪 増減０ あと１３．６パーセント ウエスト 増減０ あと１４センチなかなか成果が顕れません(T∇T)気楽にいくよ。

ダイエットに新兵器登場です(≧▽≦)・・・ていう程のものでもないんですけど。 黒地に金の梅柄のお茶碗は、気に入って買ったものの小さいのでそのまま お蔵入りしていたものです。同じ量のごはんでもいっぱいに見えるの〜(≧▽≦) カエル模様の計量カップは、小さ…

朝：高野豆腐ともやしの味噌汁わかめを添えて・ブロッコリー100ｇ・黒米100ｇ グレープフルーツ1/2個 昼：親子丼（ごはん半分残しました）・わかめの味噌汁・白菜漬け 夜：黒米100ｇ・高野豆腐とほうれん草のカレー・トマト170ｇ・牛乳200ml その他：コーヒ…

今朝、外に出て驚きました。 息が白くならない！！！ 一日中ぽかぽか陽気でした。 コートのいらない一日でした。

友人ももすけさんからバトンがまわってきました。ゴロちゃんがももさんに回したばっかりなんですが(^ー^;) じゃ、いきま〜す(≧▽≦)Ｑ１ 自分を色に例えると？ 友人やおいちゃんはオレンジ色とかひまわり色とか言ってくれます。 嬉しい(≧▽≦)自分ではカラシ色か…

体重 増減０ あと２５．２キロ 体脂肪 マイナス０．６ あと１３．０パーセント ウエスト 増減０ あと１４センチ何故か体脂肪が少し減りました。なんで？足の裏が乾ききっていたせいか？！

朝：高野豆腐（２枚分)とキャベツのコンソメ煮withウインナー２本 昼：コパンでランチ♪ サニーレタス・トマト・ブラックオリーブ・パルミジャーノのサラダ ボンゴレロッソ（パスタの1/3を残しました）・紅茶 夜：豆腐の納豆掛け（豆腐150ｇ＋納豆50ｇ）・ブ…

どうです？この大きさ！大迫力です！重いです(T∇T) この箱と同じ大きさのチョコレートが入っていました。 思い切りかぶりつく息子。おいおい、口の周りが凄い事になってるよ〜(≧▽≦) まだまだコドモやのう(≧m≦)

おランチ♪サニーレタスさまの1体の大きさは、1センチもありません。 久しぶりに書きました。だってヘンなんだもん(≧▽≦)サニーレタスさま〜

今日はバレンタインデーですね。 ゴロちゃんは今年も配りまくりです(^ｰ^) 近頃はスーパーでもマキシム･ド･パリの チョコレートが買えるんですね(T∇T) 会社の人はそれで良いとして、 息子はどうしようかな・・・と考えていたら、 ありました！いいものが！！

やっと行けました(T∇T)久しぶりの映画です♪ 観たい映画は他にもあったのですが時間的に『単騎、千里を走る。』になりました。 高倉健さんの抑えた演技が、彼の演じる父親にシンクロしていて、思い通りに行かないもどかしさや葛藤を強く感じることができまし…

体重 増減０ あと２５．２キロ 体脂肪 プラス０．２ あと１３．６パーセント ウエスト 増減０ あと１４センチぎゃー（≧ロ≦)やっぱり増えたわ〜(T∇T)折れ線グラフが上向きに！ 外食で調子に乗ると、てきめんに自分に返ってきます・・・なるべく外食控えよう。

朝：高野豆腐１枚分・もやしたっぷり味噌汁・ブロッコリー90ｇ・白米＋鮭40ｇ 昼：コパンでランチ♪ サニーレタス・きのこのマリネ・タラモサラダ・ラップサンド1/2量・紅茶 夜：デニーズでディナー♪ 海鮮ちらし丼（621kcal）ごはん半分と玉子・でんぶ・ネギ…

明日はバレンタインデーですね。 駅前を通りかかったらチョコレートの特設ワゴンができていました。よく見ると、あちこちにチョコレート売り場ができています。お店屋さんも頑張ってるんだね。

今日、ゴロちゃんがお出掛けしたのは『板橋区立美術館』です。お〜アカデミック！な〜んて、実は息子の作品が展示されていたんです(^///^)期間限定で区内の小学生の作品が展示されていました。どの作品も力作で、感激しました。プロと見紛うばかりの作品も多…

体重 増減０ あと２５．２キロ 体脂肪 マイナス０．３ あと１３．４パーセント ウエスト 増減０ あと１４センチあの暴食の後だと言うのに、体重が変わりませんでした〜。ほっ。 いや、明日にでも出るのか？！

朝食：高野豆腐１枚分withカレー・わかめの煮物 間食：きゅうり１本100ｇ 昼食：百麺でランチ♪ 細麺＋トッピング（キャベツ・ほうれん草・きくらげ・のり） 間食：高野豆腐0.5枚分 夜食：高野豆腐1.5枚分・キャベツとウィンナー入りおじや・ブロッコリー90ｇ…

CASSHERN [DVD]出版社/メーカー: 松竹発売日: 2004/10/23メディア: DVD購入: 1人 クリック: 113回この商品を含むブログ (396件) を見るなあんて、本当はＴＶで観たんだけど(^///^) 興行成績があまり良くなかったと聞いていたのですが、頷けます。と言っても…

今日はとても風が強く、寒い日でした。 昨日の暖かさが嘘のようです(≧ε≦) 寒い日と暖かい日を繰り返して、 一歩一歩春に近づいていくんですね・・・ 春が待ち遠しいです。

ゴロちゃんたちは横浜に行ったときの楽しみがあります。それは、ポパイのポテトシューストリングを買って山下公園に行き、ベンチに座って海を見ながら食べる事！ これが気持ち良いんです〜(^///^)

山下公園に向かう途中に、ゲームセンターがありました。入り口にあるゲームを何気なく見ると、中に中華鍋が！面白そ〜う(≧▽≦)と思いましたが、信号が変わってしまったのでそのまま公園へ。今度行ったらやってみよう(≧▽≦)

今日の朝ごはんは、マクドナルドのベーグルでした。なるべくカロリーの低そうな物を、と思って選んだんです。食べる前に、気になったので先日買ったカロリーブックで確かめようと探したのですが『ベーグル』はありません。どうしようかな、と思っていたら、…

体重 マイナス０．２ あと２５．２キロ 体脂肪 増減０ あと１３．７パーセント ウエスト 増減０ あと１４センチなかなか減りません。まあ、特別な運動をしている訳ではありませんしね。 ゆっくりと、こつこつと、やっていきます(≧▽≦)・・・明日が怖いけど(^…

ダイエットの先輩、あきさんのように成果をグラフにしてみようと、 悪戦苦闘しながらやってみました(^///^)どうしてこうもワカラナイんでしょう？ 出来てみると『あ、こういう事か！ちゃんと書いてあるじゃないか！！』と 納得できるんですが、そこに辿り着…

朝：大根千切りwith醤油・サラダマリネベーグル・アイスコーヒー 昼：聘珍樓で飲茶(≧▽≦) 海鮮サラダ・鮑入り餃子・蟹とフカヒレの包み蒸し・小龍包 あひるの炭火焼・揚げワンタンの甘酢ソース・野菜入りミニ饅頭・銀針茉莉花茶 夜：高野豆腐２枚・白米100ｇ…

今、中華街はお正月にあたる『春節』で賑わっています。 本当は先週来るはずだったのに、息子のデートで延期になりました。 何の事はない、女の子と家で遊んだだけでしたが。 今日は中華街の近くの学校で獅子舞があるそうです。

良いお天気です。 久しぶりに横浜にきました。 潮風が心地よいです(≧▽≦)

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ジャングル･ジョージ 2 [DVD]出版社/メーカー: ブエナ・ビスタ・ホーム・エンターテイメント発売日: 2005/06/08メディア: DVDこの商品を含むブログ (2件) を見るゴロちゃんの息子に大人気！『ジャングル･ジョージ』の第二弾です。 ジョージの奥さんアースラ…

:W150 :W150 :W150朝：高野豆腐１枚分・わかめの煮物100ｇ・かに玉50ｇ・黒米65ｇ 昼：ひれかつ丼・わかめの味噌汁・大根の漬物２切れ （↑ご飯と衣を半分残しました） 夜：大根サラダ100ｇ・高野豆腐２枚分・黒米100ｇ・大根の葉のみじん切り10ｇ ちりめんじ…