朝：トースト・がんもどき・バター・ジャム・海苔の佃煮・納豆・コーヒー 間食：うにせん・コーヒー 昼：松月でランチ♪ かき揚げそば・麦茶 間食：不二家のノースキャロライナ 夜：大豆黒玄米ごはん・キムチ・焼き鳥（レバー・正肉）・納豆・食パン その他：…

体重 ＋０．２ あと９．６キロ 体脂肪 ＋０．６ あと５．７パーセント ウエスト ±０ あと６．３センチまた、体重の行ったり来たりが始まりました(*_*)いっぱい歩くと減るのはわかっているんですが・・・やっぱり頑張って歩く時間を作ろう！・・・明日から(^…

昨日はなんだかお疲れ気味でした〜(*_*) 夕食後、起きていられなくてお布団へ・・・ 甘いものが食べたくて、食べると身になる・・・ 食べちゃったけど、余ったからおなかに蓄えとくね、ケララっ(≧▽≦)←身体の声 ・・・チックショ〜〜〜(≧ε≦)