愛媛県の給食に出るという『あけぼのごはん』うさこブチョさんのブログでポンジュースを見て、以前からず〜っと気になっていたこのあけぼのごはんを作ってみようかな、と♪お水のかわりにポンジュースを入れてごはんを炊くだけ(b^-゜)♪ゴロちゃんはお酒ちょこ…

朝：キムチ納豆・ほうれん草の味噌汁・チーズ挟みどら焼き 昼：カフェ・コパンでランチ♪ ツナとキャベツサンド・ピクルス・カフェオレ・アールグレイのパンナコッタ 間食：うカールチーズ味 夜： これがウワサのあけぼのごはん♪ by ゴロちゃん 鮭フレーク・…

体重 −０．２ あと１０．０キロ 体脂肪 −０．４ あと５．９パーセント ウエスト ±０ あと６．３センチあ〜ららら・・・どうしたら減るのかな？それはね、運動することだよね(≧ε≦)

今日は久しぶりの青空でした(^O^) 天気がいいと、気分もいいんですよね〜(≧▽≦) 気分がいいのでランチに遠出したら、寒かった(T_T) ・・・へぶしっ(≧ε≦)