今日のごはん

  

朝:キムチ納豆・ほうれん草の味噌汁・チーズ挟みどら焼き
昼:カフェ・コパンでランチ♪
  ツナとキャベツサンド・ピクルス・カフェオレ・アールグレイのパンナコッタ
間食:うカールチーズ味
夜:レシピ これがウワサのあけぼのごはん♪ by ゴロちゃん
  鮭フレーク・茄子炒め・絹さやマヨ・ポンジュース
その他:うさぎのおまんじゅう・ラズベリーダイエット・コーヒー


夜8時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・○
少しでも運動をする・・・△


どら焼きにチーズを挟んで食べるのが好きです(^O^)甘いあんこに塩加減がいいんですよ〜(≧▽≦)