朝：みかん・大根サラダ・はちみつ梅寒天・カフェオレ・ヨーグルト 間食：ラーメンおつまみ・コーヒー 昼：ビンボーランチ なっとうふ・栗おこわおむすび・みかん 夜：ビンボーディナー(T_T) ほうれん草のスープパスタ（ほうれん草勝手に増量） 発芽青玄米入…

体重 ±０ あと１０．８キロ 体脂肪 ±０ あと６．８パーセント ウエスト ±０ あと６．５センチ増えっぱなしで減る要素なし(TーT)運動して野菜を摂らにゃあ・・・

ただいま夜の10:30。やっと終わりました〜(≧▽≦)日頃からこんなに仕事を溜め込んでちゃイカン、ということやねぇ。そして、食料を食い尽くさずに済みました〜(^O^)1300kcalくらいは残ってるかな？今日はこの辺で勘弁してやらぁ(^皿^) ・・・眠気醒ましにコー…

昨日からずっと、伝票入力をしています。今日は朝からどうも調子が悪いな〜、進みが遅いな〜、と思っていたんですが、何の事はない眼鏡をかけ忘れていたんです(^O^)眼鏡かけたらはかどるはかどる♪・・・そこで、ふと気付いてしまったの。手元が・・・見えな…

今日も自主休日出勤(^O^) 家からいろんな食料を持ち込んで準備万端です♪ 楽しみ探しながら仕事しないとね☆ って、食べる事ばっかりじゃない？（キコエナイ、キコエナイ） 因みにこれ全部食べると推定2400kcal(￣□￣;)!!全部は食べませんよ・・・たぶん。