朝：ごぼうと人参のかき揚げ・ブロッコリー・ごはん・納豆 昼：カフェ・コパンでランチ♪ ツナとキャベツサンド・ピクルス・アメリカンコーヒー 間食：チーズトマトサンド 夜：刀削麺荘でディナー♪ ヤンルーポーモー・茄子のおつまみ山椒揚げ・シソ香菜クレソ…

体重 ＋０．４ あと１０．８キロ 体脂肪 ＋０．２ あと６．３パーセント ウエスト ±０ あと６．５センチ ・・・やっぱり、動かなければ減らないのよね(T_T)早く帰って運動しなくっちゃ。

・・・今日は早く帰るつもりだったんですが 何故かこんな時間になってしまいました(^ー^;) 今日もたくさん仕事が進んで良かった♪ お風呂で温まって寝ようっと(^O^)