朝：抜き♪ 昼：カラオケ舘でランチ♪ サラダうどん・たこ焼き・鶏の唐揚げ・烏龍茶 間食：ピーナッツチョコレート 夜：食パン（ジャム・クリームチーズ）・10品目黒胡麻ごぼうサラダ 簡単はやワザ♪たまごスープ by Apple_Home おからのタラモ風サラダ☆ by ゴ…

体重 ±０ あと１１．２キロ 体脂肪 ＋０．２ あと７．８パーセント ウエスト ±０ あと７．５センチ運動します！運動！あああ・・・(@_@)

やっと桜が咲いてきたのに、今日は生憎の雨。 花びらも下を向いてちょっとかわいそう。 今のうちに降ってくれると花には良いのかな？ 明日は晴れますように〜♪