朝：あんドーナツ・りんご・黒烏龍茶 昼：コパンでランチ♪ スモークサーモンのラップサンド・タコのバジルソース・サラダ ブロッコリー・クリームチーズプリンひと口・アイスティー 間食：チョコと果実でMorningパパイヤ 夜：栗くり〜♪・黒烏龍茶 その他：ア…

体重 −０．４ あと１１．２キロ 体脂肪 −１．０ あと７．３パーセント ウエスト ±０ あと７．８センチわ〜。昨日悔しい思いをしただけの事はありますね(T▽T)

体調が良くないです(T_T) 段々ひどくなってきました(/_・。) ふと空を見上げると、まるで夏みたいな雲！ ・・・ちょっと元気出そうです♪