今日のごはん

　　

朝：あんドーナツ・りんご・黒烏龍茶
昼：コパンでランチ♪
　　スモークサーモンのラップサンド・タコのバジルソース・サラダ
　　ブロッコリー・クリームチーズプリンひと口・アイスティー
間食：チョコと果実でMorningパパイヤ
夜：栗くり〜♪・黒烏龍茶
その他：アイスコーヒー・烏龍茶

夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・×
少しでも運動をする・・・○

帰宅後、HPが1になってしまったゴロちゃんは、おいちゃんに叱られ、そのままベッドへと押しやられてしまいました(T_T)気付いたらもう夜(￣□￣;)!!明日は息子のお弁当を作らなきゃならないのに、買い物もしてません(;^_^A慌ててスーパーに行ったけど、ご近所みんな運動会なんだもん、めぼしい食材はスッカラカンに空っぽ(>_<)・・・息子よ、スマン！明日は握り飯と玉子焼きだ！