朝：なっとうふ・缶コーヒー 間食：コーヒー・牛乳 昼：お弁当ランチ♪ お赤飯・おから・パンプキンムース・プーアール茶 間食：コーヒー・バナナ1本・三ツ矢サイダーひと口 夜：野菜おてんこ盛り味噌ラーメン・チキンソテー2切れ・黒烏龍茶 その他：玄米茶・…

体重 −０．２ あと１２．８キロ 体脂肪 −０．２ あと９．３パーセント ウエスト ±０ あと７．８センチここからまた、初めの一歩♪頑張るじょ〜〜〜(^O^)

先程から急に頭が痛くなって困っています。 多分、肩こりか眼精疲労から来ているんですが・・・ 『あ〜、あだまやめる〜（頭がズキズキする）』 と息子に言ったら、 『頭辞めるって、ナニ？！』と言われてしまいました(≧m≦) 知らない人にはそう聞こえるんだ…