朝：野菜生活100赤の野菜・バナナ・ジャワティ 間食：コーヒー 昼：お弁当ランチ♪ ちらし寿司海苔巻セット・りんご1/2・プーアール茶 間食：ぬれおかき1個・さつまいも蒸しパンひと口・プーアール茶 夜：村さ来で打ち上げ♪ 鶏鍋・お新香・フライドポテト・ぱ…

体重 −０．６ あと１２．２キロ 体脂肪 −０．６ あと８．７パーセント ウエスト ±０ あと７．８センチえへえへ。ちょっぴりだけど減ってます(^O^)このまま順調に減るとは思わないけど、浮いたり沈んだりしながら減らしていきたいな♪

今日も良いお天気でした♪ 暑くもなく寒くもなく、過ごしやすい陽気。 でも、日が落ちるのが少しずつ早くなってきました。 ・・・明日も良いお天気でありますように☆