朝：五目おこわ・ゆで卵・野菜生活100黄の野菜 昼：焼きチキンラーメン・焼きチキンラーメンそばめしカレー風味・玄米茶 間食：ドンタコスちょっぴり 夜：海鮮ちらし寿司2/5・蓮根の挽き肉挟み揚げ1個・烏龍茶 その他：ペプシネックス 夜８時以降は食べない…

体重 ＋０．２ あと１２．０キロ 体脂肪 −０．１ あと８．３パーセント ウエスト ±０ あと７．８センチ増えました〜(^_^;)飲み会の分？それともお菓子の分？・・・律儀だなぁ(-_-;)

台風が来ています。 外は、かなり強い風が吹いているようです。 ゴロちゃんはず〜っと家の中(^O^)ぬくぬくです。 みけちびちゃんも、いつも通り暴れ回ってます(^O^)