朝：野菜生活100紫の野菜 間食：牛乳・コーヒー 昼：コパンでランチ♪ サーモンとクリームチーズのラップサンド・ブロッコリー・きのこのマリネ サラダ・アイスカフェラテ・エスプレッソとホワイトチョコのムースひと口 間食：ちくわ・ポテトチップス３枚・牛…

体重 ＋０．２ あと１２．６キロ 体脂肪 −０．８ あと８．５パーセント ウエスト ±０ あと７．８センチ・・・止まらなかったよ(-_-;)摂取カロリーの設定が高すぎるのかなぁ？

お出かけお出かけ♪夜外出〜♪ ・・・と言っても、遊びに行く訳じゃありません。 先日のボランティアの打ち合わせ〜(^_^;) 報告書を作らなきゃならないんだって(*_*) 頑張ってきま〜す(^_^;)