昨日もまたひとカラ〜(≧m≦)もう常連さん？うひ。昨日は山本リンダちゃん♡マイクも無しで思いっきり歌って腹筋を鍛えて（！）ひと息ついたとき、なにやら音楽が聞こえている事に気付きました。ん？カラオケ？歌ってる？？隣りのボックスの音が聞こえていたん…

朝：ミニきんぴら丼・野菜生活100黄の野菜・柿 昼：松月でランチ♪ カレー南蛮(おそば半分)・麦茶 間食：お饅頭・うまい棒・コーヒー 夜：コブサラダ・ミニたこ焼き・柿・ハム炒め・麦茶 その他：プーアール茶・緑茶 夜８時以降は食べない・・・○ お水を2リッ…

体重 −０．６ あと１１．６キロ 体脂肪 −０．３ あと７．４パーセント ウエスト −０．１ あと７．３センチう〜ん・・・道のりは遠いですねぇ(^_^;)

今日も椅子争奪戦勃発(^_^;) 激しく戦っているかと思えば、 次の瞬間にはお互いにペロペロ毛づくろい。 今日も仲良くケンカしてます(^O^) ・・・ゴロちゃんの椅子、なんだけどね(T▽T)