朝：野菜生活100紫の野菜・柿 昼：弥助でランチ♪ 回鍋肉(お肉残し)・大根の煮物・白菜と厚揚げの味噌汁 ふりかけごはん・野沢菜漬け・ほうじ茶 間食：りんご 夜：特製チキンライス？・みかん・牛乳 その他：芋けんぴ・りんご・ダイエットゼリー・プーアール…

体重 ＋０．８ あと１１．２キロ 体脂肪 ＋０．１ あと７．８パーセント ウエスト −０．１ あと７．１センチ やっぱり(￣□￣;)!!体脂肪率が増えた翌日は、体重も増えるのよ〜(^_^;)しかしまあ、なんでこんなに(T_T)

綺麗な絵でしょう？ カラオケボックスの壁一面に描かれている絵です☆ 白い壁がブラックライトに照らされると見えるの。 いろんな工夫がしてあるのねぇ(^O^)