朝：味噌汁おじや・野菜生活100紫の野菜 間食：濃厚半熟ショコラ・おかき・プーアール茶 昼：弥助でランチ♪ ピーマンの肉詰めフライ・キャベツ・春雨サラダ・大根と油揚げの味噌汁 白菜漬け・ふりかけごはん(海苔たまご)・ほうじ茶 間食：エスワイルのシュー…

体重 ＋０．６ あと１１．４キロ 体脂肪 ＋１．２ あと８．１パーセント ウエスト ＋０．２ あと７．４センチ 昨日減ったと思ったのは幻だったのかな(T▽T)

ほんのちょっとだったんです。ほんのちょっとの間。 ・・・気付いたら、こうなっていました。 そこには無邪気に遊ぶちびみけが・・・(:D)┼┤ 目を放したゴロちゃんが悪いんです･ﾟ･(つД`)･゜･