おがくずの海。 中から出てきたのは えびえび〜(≧ω≦) :W300 なんて綺麗な色☆

朝：豆腐とわかめの酸辣湯・麦茶 間食：ラスク・みかん・コーヒー 昼：弥助でランチ♪ 茄子の豚肉はさみ揚げ・キャベツ・里芋煮・もやしの味噌汁・きゅうり漬け ふりかけごはん(梅しそ)・ほうじ茶 間食：おから豆乳クッキー(ごま)4枚・凍頂烏龍茶 夜：活車海…

体重 ＋０．４ あと１０．０キロ 体脂肪 −０．１ あと６．４パーセント ウエスト −０．１ あと７．２センチちょい戻り(^_^;)頑張れゴロちゃん！お〜！(掛け声だけ・・・^^;)

旭山動物園のパンをまたまた発見！ ペンギンパンに続いて、アザラシパンです(^O^) メロンパンの生地中にはクリームが入ってるんだって。 ゴロちゃんは猛ダイエット中なので、パス。 息子へのお土産にします(^_^;)