昨日はなんだかお疲れ気味でした〜(*_*) 夕食後、起きていられなくてお布団へ・・・ 甘いものが食べたくて、食べると身になる・・・ 食べちゃったけど、余ったからおなかに蓄えとくね、ケララっ(≧▽≦)←身体の声 ・・・チックショ〜〜〜(≧ε≦)

会社でお年賀にいただいた『ショコラティエ・エリカ』の『マ・ボンヌ』優しい味のミルクチョコレートにふわふわのマシュマロとサクサクの胡桃が入っています☆仄かに香る柑橘の香りが、飽きさせません。美味しい♪そしてやっぱり気になるカロリー。うむむ。食…

朝：納豆・コーヒー 昼：トホホビンボーランチ 茄子ともやしと挽き肉のあんかけ・ささみ焼き・こんにゃく煮・豆黒玄米ごはん 黒烏龍茶 間食：ショコラティエ・エリカのマ・ボンヌ 夜：ほうれん草入りカレー雑炊・がんもどき・納豆・黒烏龍茶 その他：ラズベ…

体重 −０．２ あと９．４キロ 体脂肪 −０．２ あと５．１パーセント ウエスト −０．２ あと６．３センチ体重が落ち着いてきました〜(^O^)♪お腹はポンポコリンですけど〜(^_^;)

不二家の不祥事が連日報道されています。 洋生菓子は全部撤去、お店も休業。 セブンイレブンでは不二家製品全部撤去です。 ・・・ペコちゃんが泣いてるよ。

写真だらけなので、見てやってもいいよ、という方はゼヒご覧ください(≧▽≦)

朝：納豆・コーヒー 昼：弥助でランチ♪ 豚肉と筍とピーマン炒め・ひじき煮・豆腐の味噌汁・きゅうり漬け・梅ふりかけ ごはん・ほうじ茶 間食：干し芋・チョコフレーク・煮干 夜：寿がきやの味噌煮込みうどん（豆腐・卵・ほうれん草入り）・カレー粉なっとう …

体重 ＋０．２ あと９．６キロ 体脂肪 ＋０．５ あと５．３パーセント ウエスト ±０ あと６．５センチお？予想外に増えていませんでした〜(^O^)が！２〜３日後にドンとくるのよね。ううう・・・どうなる事やら。

今日は息子の学校の保護者会でした(^皿^) クラスの壁に、みんなの目標が書いてありました。 『夢』『笑顔』・・・みんなステキな目標だね♪ 息子は何を書いたのかな〜？あ、これか！ 『貯金』 ・・・なんじゃそれ？

朝：鯵の干物・湯豆腐・サラダ・もやしのおひたし・ひじき煮・こはだの揚げびたし カワハギのづけ・味のり・お新香・ごはん・コーヒー・牛乳・いちご 間食：かっぱえびせん 昼：鯛のかぶと煮・カニサラダ・紅白なます・菜の花と白身魚のしんじょ椀 のりふり…

水族館の隣りに、天草と真珠の資料館がありました。中には、隠れキリシタンの家から出てきたロザリオやマリア観音、クロス焼き（染めつけ絵皿の柄に十字架がデザインされている）などが展示されていました。

なんと、海の中にある水族館です♪中から、海を見る事が出来ます(^O^)

いよいよクルージングに出発です♪なんと！息子が操縦してます(≧▽≦) きれいな景色(^O^)・・・残念！イルカはいませんでした(^_^;)

快晴ですっ(≧▽≦) 素晴らしいオーシャンビューのお部屋でした♪ これからクルージングに行ってきます☆ イルカに会えるかな(^O^)♪

朝：おてんこ盛りごはん・納豆・ちりめんじゃこ・黒烏龍茶 昼：空港でランチ♪ イエローカレー・トマトとチーズのサラダ・烏龍茶 夜：結婚式♪ 先付け（そら豆と黒豆のきんとん？） オードブル４種盛り（子持ち鮎昆布巻き・いちじくコンポート・鶏の冷製・菊酢…

体重 −０．４ あと９．４キロ 体脂肪 −０．８ あと４．８パーセント ウエスト ±０ あと６．５センチきゃ☆減ったわ〜(^O^)これが旅行でどれだけ・・・(^_^;)

今回、天草に来た一番の目的は、結婚式に出席すること☆素敵なお式でしたよ♪・・・写真ちょっと失敗しちゃったけど(^_^;)帰ったらちゃんと撮ったのをアップします♪

来た早々、きれいな空に遭遇(≧▽≦)

ウキウキわくわくドキドキの旅行に出発です☆ 今日行くのは、天草！熊本空港からバス旅です。 熊本に行くの、初めて(≧▽≦) お天気だといいな〜♪

突然ですが、明日から一泊二日のミニ旅行に行ってきま〜す♪ちょこっと羽目をはずしてきま〜す(≧▽≦)お土産（話）をお楽しみに♪

朝：納豆（写真なし^^;） 昼：ビンボーランチ 豆腐とブロッコリーのあんかけ焼きそば・黒烏龍茶 間食：雪苺娘・コーヒー・ベーグル 夜：Hotおむすび焼カレー仕立て・なっとうふ・ブロッコリー その他：コーヒー・ラズベリーダイエット 夜８時以降は食べない…

体重 ±０ あと９．８キロ 体脂肪 ±０ あと５．６パーセント ウエスト ±０ あと６．５センチピッタリ昨日と同じ〜(^_^;)ケーキも食べたのにねぇ。この油断がヤバいのですよ〜(^皿^)

少しお日さまが当たっている所には、よくにゃんこが寝ています。寒くなってくると、にゃんこ率が高くなってきます。昨日はほんの50メートルくらいの間に、6匹ものにゃんこがひなたぼっこしていました☆あ〜ん、ゴロちゃんも一緒にひなたぼっこしたい〜〜〜(≧▽…

カウンターが22222を超えました〜(≧▽≦) みなさま、ありがとうございます〜☆ 踏んでくださったのは、CIPOLINAさんでした♪多謝☆ これからもバンガリマス(≧▽≦)←言いまつがい？

えっへへ。可愛くて、自分への誕生日プレゼントとして買っちゃいました〜♡ 多分、バレンタイン用の柄なのかな？ピンクのハートが気に入っちゃったの♪ちゃっかり新製品の 『ダブルモカマキアート』 まで入れてもらって、豆乳に変更してもらって。温かい飲み物…

朝：もやしの味噌汁・のりじゃこ納豆・いちごとルバーブのタルトひと口 昼：土味でランチ♪ ミックスフライ（えび・白身魚・牛フィレ）・ポテトサラダ・豆腐の赤だし味噌汁 ごはん・漬物・コーヒー 間食：マシュマロとくるみのチョコレート・コーヒー・たこ焼…

体重 ＋０．２ あと９．８キロ 体脂肪 −０．２ あと５．６パーセント ウエスト ±０ あと６．５センチ微妙に上がったり下がったり・・・ケーキとか食べてる割には優秀です☆かね？

昨日にひき続き、今日はゴロちゃんの誕生日です♪ さんじゅうン回目にもなると、めでたさもそこそこですが やっぱり嬉しいな♪両親に感謝、です(≧▽≦) ・・・あっ！鏡開きなの忘れてた(≧ε≦)

朝：豆腐とわかめの味噌汁・のり納豆 昼：弥助でランチ♪ 鶏の唐揚げおろしポン酢・キャベツ・春雨サラダ・キャベツと油揚げの味噌汁 きゅうり漬け・ごはん 間食：チーズケーキバー・コーヒー 夜：息子お誕生日ディナー♪ ネギトロづけ丼・ホタテのバター焼き…

体重 −１．０ あと９．６キロ 体脂肪 −０．２ あと５．８パーセント ウエスト −０．５ あと６．５センチわっ！急に減りました(^O^)昨日、あんなに食べたのに・・・でも、食べた分は後でドーンとくるんだよね〜(≧ε≦)