朝：栗どら・バナナ・カフェオレ 昼：弥助でランチ♪ 豚しょうが焼き・キャベツ・ポテトサラダ・豆腐とわかめの味噌汁 きゅうり漬け・ふりかけごはん(やさい)・ほうじ茶 間食：エクセレンスチリ一片・おせんべい・凍頂烏龍茶・コーヒー 夜：のり巻き３個・麦…

体重 −０．８ あと１１．８キロ 体脂肪 −０．２ あと８．１パーセント減ってる？減ってるねぇ(^_^;)このまま減り続けてくれないかなぁ(^_^;)

最近、やっぱり食事がイイカゲン(≧ε≦) 今日もバランスが良くありません(*_*) 以前使っていた、FYTTEの手帖を記入してません。 これが一因かも(-_-;)ちゃんと書こうっと！