朝：パスコ十勝バタースティック・バナナ・牛乳 間食：コーヒー 昼：弥助でランチ♪ 回鍋肉・蒸し鶏サラダ・小松菜の味噌汁・白菜漬け・ふりかけごはん・麦茶 間食：キレートレモン・トルティーヤチップス 夜：大根カレー・半熟卵・麦茶 その他：大根生姜あめ…

体重 −１．０ あと１２．４キロ 体脂肪 −０．２ あと１０．０パーセント(￣□￣;)!!１キロ減ってるよ〜！ホントに？ホントに？ホントに減ったの？それとも、昨日が間違いだったのかな(^_^;)はは。

朝、起きたらものすごい風と雨でした(^_^;) あちこちの電車が徐行したり運転を見合わせたり。 その風雨の中、傘をさしながら歩いていたら 正面から傘が飛んできました(￣□￣;)!! ぶつかったりはしなかったのですが危ないです(>_ 止めようと思ったんだけど、…