朝：カフェオレ 間食：コーヒー 昼：弥助でランチ♪ 唐揚げ・キャベツ・肉大根・豆腐の味噌汁・野沢菜漬け・ごはん・麦茶 間食：Sala da te cafeでティータイム♪ ベリーベリーベリー(牛乳×ラズベリー・ストロベリー・ブルーベリー) 夜：海鮮太巻き・スナック…

体重 ＋０.８ あと１３．０キロ 体脂肪 ＋０．６ あと８．７パーセントなして？なしてイベント後に増えるとですか？・・・(:D)┼┤ぱたり。

駅の階段が工場中で、少し遠くへ回りました。 いつもは通らない道の脇には綺麗に咲いた薔薇が☆ ほんのちょっとの事なのに、ちょっと嬉しい♪ 違う道を覗くのって、楽しいな(^O^)