マルちゃんも色々考えるねぇ(^O^)

朝：お豆腐たらこしらすごはん・麦茶 間食：塩おたべ・緑茶 昼：きなり屋でランチ♪ 酸辣湯麺 間食：うにせん・塩おたべ・アイスティー 夜：トマトカレー焼きそば・牛乳 その他：ジャスミン茶 夜８時以降は食べない・・・○ お水を2ﾘｯﾄﾙ以上飲む・・・○ 大豆製…

体重 ±０ あと１３．０キロ 体脂肪 ＋０．４ あと９．３パーセント昨日の居酒屋メニューの後で体重計に乗りづらかったのですが、まぁ、増えてはいませんでした(^_^;)しかし、体脂肪は増えてるなぁ。む〜ぅ・・・

夜遅くにまたお散歩に行きました(^O^) 今度は息子と三人で♪ おいちゃんと息子が並んで歩いていると、 体格がそう変わらない事に驚かされます。 そういえば、既に下着の区別付かないのよねぇ(^_^;)