朝：牛乳 間食：缶コーヒー 昼：明太子おむすび・緑のたぬきミニ 間食：紅茶 夜：ピアビューでお疲れさま会♪ 毛ガニ〜(≧▽≦)・サラダいろいろ・十勝牛ステーキ・パエリア・サーモン ベイクドポテト・スパゲティ・ブイヤベース・いか焼き・若鷄のザンギ 生クリ…

体重 −０．４ あと１２．０キロ 体脂肪 −０．２ あと９．１パーセント 体脂肪率は相変わらず高いけど、体重は増えなかったよ〜(^O^)ラッキー☆

久しぶりに夜遊びです(^O^)なんちて。 会社の決算お疲れさま会で水道橋に来ています。 会社から歩いて20分の所なんですけどね(^ー^) ライトアップされて、とっても綺麗ですよ〜(≧▽≦)因みに場所は、東京ドーム脇です♪幻想的☆