朝：チョコパン・低脂肪牛乳 間食：カフェオレ 昼：わかめだらけ豆腐も入った辛ラーメン 間食：カフェオレ 夜：のりラーメン その他：カフェオレ夜８時以降は食べない・・・○ お水を2リットル以上飲む・・・× 大豆製品を摂る・・・○ 目標摂取カロリーを守る…

体重 −１．２ あと１２．０キロ 体脂肪 −１．３ あと８．９パーセント なんで？なんでこんなに減るんだ？なんでダイワハウスなんだ？！ごはんあれだけ食べてるのにねぇ(^_^;)また、測り間違いかなぁ(>ε

大きなイベントで土日を使ったので、 なんかお休みが無かったような感覚(^_^;) しっかりお仕事はしてきましたよ、ええ。 息子が学校から帰ってきました。手に椿を一輪持って。 昼休みに、椿の傍で遊んでいた子が 誤って折ってしまったんだって。 綺麗だねぇ…