体重 ±０ あと１３．０キロ 体脂肪 ＋０．４ あと９．３パーセント昨日の居酒屋メニューの後で体重計に乗りづらかったのですが、まぁ、増えてはいませんでした(^_^;)しかし、体脂肪は増えてるなぁ。む〜ぅ・・・

夜遅くにまたお散歩に行きました(^O^) 今度は息子と三人で♪ おいちゃんと息子が並んで歩いていると、 体格がそう変わらない事に驚かされます。 そういえば、既に下着の区別付かないのよねぇ(^_^;)

巨っ大だなぁ！ 実証は取ったよ♪ ・・・なんの夢？かな(^_^;)

朝：すいか 間食：緑茶 昼：ひとりランチ ランチパックたまごサラダ・おむすび(からあげ)・ヨーグルト・緑茶 間食：うにせん・すいか・アイスコーヒー 夜：村さ来で打ち合わせ^_^; 色々食べてお腹いっぱ〜い(^_^;) その他：ジャスミン茶 夜８時以降は食べな…

体重 ±０ あと１３．０キロ 体脂肪 −０．１ あと８．９パーセントむ〜う・・・ビミョーだなぁ(^_^;)昨日食べ過ぎだったもんな〜(^_^;)って毎日言ってる気がしますねぇ(^_^;)(^_^;)(^_^;)

最近、夜中も蝉時雨が聞こえます。 余程、街が明るいのでしょうね・・・暑いし。 そろそろ蝉バクダンがあちこちに見られますね。 踏まないように気をつけないと・・・じじじじじ！って 驚かされますよ〜･ﾟ･(つД`)･゜･ あ、写真はとある方に教えていただいた…

朝：すいか・牛乳カステラ 間食：牛乳 昼：チキンラーメン50周年記念限定版 間食：アイスコーヒー 夜：クルーズクルーズでお祝いディナー♪ オーガニックサラダ・小芋と生湯葉の酢味噌あえ・冷製ミートローフ 帆立と小海老のさっぱりトマトマリネ・小ヤリイカ…

体重 ＋０.２ あと１３．０キロ 体脂肪 −０．４ あと９．０パーセント(￣□￣;)!!また増えてる！・・・夕飯抜きだったのにぃ(≧ε≦)

姪っ子の就職内定＆お誕生日のお祝いをしてきました。 サンシャイン60にあるレストラン『クルーズクルーズ』 58階にあるので、ものすごい眺めです(≧ω≦) ・・・ゴロちゃんは高所恐怖症なのですが(^_^;) akoりんおめでとう！乾杯！(^^)／▽☆▽＼(^^) 見事な夜景…

朝：冷やし麻婆茄子麺・ジャスミン茶 間食：牛乳 昼：つばめグリルでランチ♪ ロメインレタスのシーザーサラダ・アイスヴァイン・自家製ウィンナひと口 ハンブルクステーキ・フランスパン・ジンジャーエール 間食：カステラ牛乳かけ 夜：抜き(^_^;) その他：…

体重 ＋０.２ あと１２．８キロ 体脂肪 ＋０．４ あと９．４パーセントんん〜、体重も体脂肪も増えちゃった〜(*_*)ま、仕方ないかな。明日はもっと頑張る・・・かな(^_^;)

百貨店のアクアリウム？をぶらっと見に行きました。 鯉や金魚や熱帯魚を売っている所があるんです♪ ウーパールーパーと遊んでいると、ふと視線を感じ 見るとちっちゃな亀ちゃんが☆きゃわいい(≧ω≦) ゴロちゃんが呼んだら、来てくれました〜(≧▽≦) ゴロちゃんが…

すごいねぇ、キットカット！ついにすいかまでチョコにしちゃった〜(≧▽≦)ドキドキしながら開封。ほのかにすいかの香りがする〜(^O^)どれどれ味は・・・塩！すいかにかけた塩の味がしますよ☆

朝：薄切りトースト・すいか・ブロッコリー・コーヒー牛乳 間食：アイスコーヒー・麦茶 昼：ひとりランチ 海老のサクサクかき揚げそば・緑茶 間食：すいか・枝豆・麦茶 夜：冷奴・かつおのさつま揚げ・生湯葉・とうもろこしのサラダ・ごはん・麦茶 その他：…

体重 −０.２ あと１２．６キロ 体脂肪 −０．７ あと９．０パーセントあは。体脂肪が減ってきたわ〜(^O^)このままスルスルっと減ってくれれば、あっという間に目標達成・・・なんだけどねぇ(^_^;)そうは問屋がおろさないっ！

今日もまたまたあぢい一日でした(^O^;) 仕事帰りに上を向いたらやっぱり夏空。 そういえば最近、空を見上げなかったよなぁ(^_^;) ・・・それにしても、小石川は電線多すぎっ！

サンドレスゴロちゃんです(^_^;)ちょっと画面が暗かったかな？

朝：ミニカレー・丸ごと林檎パイ・麦茶 間食：アイスコーヒー・麦茶 昼：ひとりランチ おむすび(明太子・高菜)・麦茶 間食：すいか・枝豆・とうもろこし・柿 夜：マックスパイシーチキン・フライドポテト・チキンマックナゲット１個 その他：麦茶 夜８時以降…

体重 −０.６ あと１２．８キロ 体脂肪 −０．２ あと９．７パーセントう〜むむむ。減ってはいますけど、これを信じちゃいけませんね(^_^;)気を引き締めろっ！頑張るんだ！ゴロちゃん(≧▽≦)

いやぁ、今日も暑かったですねぇ(^_^;) 気温が高すぎて、息をしている気がしません！ 暑い夏、でも辛い事ばかりじゃありませんよね♪ 夏ならではの美味しいものもた〜くさん(≧ω≦) すいか〜♪ えだまめ〜♪ とうもろこし〜♪ かき〜♪ ・・・え？柿？！実はコレ、…

朝：すいか・バナナ 間食：アイスコーヒー 昼：嵐でランチ♪ 激辛辣醤麺・ウーロン茶 間食：すいか・バナナ・フライドポテト・チキンマックナゲット２個 夜：キャベツとコンビーフの焼きそば・牛乳 その他：さんぴん茶 夜８時以降は食べない・・・○ お水を2リ…

体重 −１.０ あと１３．４キロ 体脂肪 −０．６ あと９．９パーセントえへ。少しだけ戻りました(^_^;)この調子で頑張ってくれたまい！(他人事かっ)

このハデハデな柄の物、何だと思います？ 実は、ゴロちゃんのサンドレスの生地なんです(^m^) ゴロちゃん自身なら、きっと選ばない色ですね(^_^;) 実は、ママ(おいちゃんのお母様)のお見立てなの♪ ママの目には、ゴロちゃんはどんな風に映るのかな？ えへへ。…

会社帰りにスーパーに寄ったら、とっても美味しそうなすいかが(^O^)いいなぁ食べたいなぁと思いつつも、ゴロちゃんしか食べないのでスルー。でも食べたいなぁと思っていたところにおいちゃんからの電話！何か買って帰るものある？って聞かれたので、すかさず…

朝：朝からガッツリソースカツ丼・もやしわかめスープ 間食：アイスコーヒー 昼：弥助でランチ♪ 回鍋肉・ポテトサラダ・もやし味噌汁・野沢菜漬け・ふりかけごはん・麦茶 間食：マンゴーケーキ 夜：コロコロサラダ・バナナ・ その他：すいか・カフェオレ 夜…

体重 ＋２.４ あと１４．４キロ 体脂肪 ＋２．２ あと１０．５パーセント(◎д◎)(◎д◎)(◎д◎)！！ダイエットを始めて以来のピ〜ンチ(￣へ￣;)!!勉強を言い訳に、夜中まで食べ放題飲み放題だったからなぁ(^_^;)気合いっ！！

にぃたん(息子)の部屋がお気に入りのみけたん。 毎日にぃたんの机の下に陣取ってくつろぎます♪ ぐっすりお昼寝していたので写真を撮ろうとしたら ・・・にらまれた〜(^_^;)可愛い〜ん(≧ω≦)

朝：もちっとスティックごまチーズ・マンゴープリン・牛乳 間食：お煎餅・ジャスミンティー 昼：嵐でランチ♪ 激辛辣醤麺・ウーロン茶 間食：もちっとドーナツ・パイとカスタードのティラミスひと口・コーヒー 夜：豚もやし豆腐スープ・カテキン緑茶 その他：…

今日から心機一転！頑張ろう・・・と思った矢先から測り忘れ(:D)┼┤ぱたり。 あ、明日からはしっかり測ってダイエットしますっっ！・・・気分は(^皿^)

池袋の東武百貨店で、ミネラルフェア開催中です♪ ミネラルって、この場合鉱物の事です(^_^;) 天然石や鉱物標本が色々売られてるんです(^O^) ゴロちゃん狂喜乱舞o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o 会社帰りの短いひととき、幸せな気分であちこち見て回りました(^O^)しかし、高い…