朝：牛乳 間食：なし 昼：菜の花にしん漬け・冷奴・たらこ・えんどう豆のスープ・ごはん 間食：大きなこっぺいちごジャム&マーガリン1/4・柑橘の砂糖漬け・烏龍茶 夜：野菜たっぷりジンギスカン焼きそば・びわ♪・烏龍茶 その他：牛乳・烏龍茶夜８時以降は食…

体重 −０．４ あと１５．１キロ 体脂肪 ＋０．３ あと１１．９パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチ 測ったのがお昼近くだったので、参考値って事で(^_^;)

お休みの日は朝からビール三昧のおいちゃん。 いつものようによっぱらりぃでお昼寝です(^ー^) ふと見ると、そこにちびたんがコロンと。 とーたんと仲良く寄り添って眠っています。かわええのう(≧ω≦)