朝：鶏スープごはん 間食：缶コーヒー・ジャスミン茶 昼：カレーラーメン・メロンパン・烏龍茶 間食：烏龍茶 夜：ズッキーニとトマトのチーズ炒め・鶏スープ その他：烏龍茶夜８時以降は食べない・・・× お水を2ﾘｯﾄﾙ以上飲む・・・○ 大豆製品を摂る・・・× …

体重 ＋０．８ あと１５．８キロ 体脂肪 ＋０．５ あと１１．６パーセント ウエスト ±０．０ あと１４．０センチ ・・・麺類は効くね(T_T)遅くに食べるのも効くね(T_T)テキメンだよ〜(>д

いつものスーパーでお買い物をしていたら、 中途半端な位置にひっそりと置いてあるワゴン発見。 なんだろな？と見に行ったら、詰め放題98円！ 誰もやってないよ？いいのかな？と思いつつやる(笑) 伸びないタイプのマチ付きの袋に詰めます。でも、あまりたく…