今日のごはん

　　

朝：高野豆腐１枚・具だくさんトマトスープ
間食：高野豆腐1/2枚
昼：具だくさんトマトスープwithペンネ
間食：いちご120ｇ
夜：鶏ときのこの鍋豆腐入り
その他：牛乳100ml・お水800ml・コーヒー400ml・ダージリン緑茶500ml

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・○
大豆食品を摂る・・・○
少しでも運動をする・・・△（え〜と、いつもより少ないかな、と）

・・・気付いちゃいました？一昨日の夕飯・昨日の昼飯・今日の朝・昼飯と、実は同じものを食べ続けていたんです(T∇T)　ゴロちゃんが作ると、何故か何でもお鍋いっぱいになっちゃうのよ〜。今回は辛くしたので息子に食べさせる事もできず、おいちゃんにもフラレてしまったので、自分で全て処理しました〜(≧ε≦)手を変え品を変え、そのお陰で結構楽しめました。え、ま、負け惜しみじゃないです〜(≧ε≦)