今日のごはん

朝：高野豆腐の味噌汁
昼：コパンでランチ♪
　　サーモンとクリームチーズのラップサンド・サラダ・キッシュ
　　ほたてのマリネ・紅茶
間食：デコポン1/2個・資生堂パーラーのチーズケーキ１個
夜：高野豆腐とめかぶの味噌汁・水茄子のトマト煮・牛乳・ガーデンサラダ
　　チキンマックナゲット1個・フライドポテト10本
その他：ラズベリーダイエット・お水

夜８時以降は食べない・・・○
お菓子を食べない・・・×（チーズケーキ美味しかったよ〜）
大豆製品を摂る・・・○
少しでも運動をする・・・△

増えてる最中にマクドナルドかよ！と自分にツッコミを入れつつ食べちゃった。えへ。チーズケーキは賞味期限２日前に切れてたの。あわてて食べた（T▽T）