今日の成果

  体重    +1.0   あと15.2キロ
  体脂肪   +0.5   あと10.8パーセント
  エスト  ±0   あと10.9センチ

ぎゃ〜!1キロも増えちゃった〜(T▽T)昨日は運動もしたのにな〜(≧ε≦)
やっぱり、食事は大事ですよね(^///^)