朝：わかめと高野豆腐の味噌おじや
間食：カカオの恵み85%
昼：コパンでランチ♪
イタリアンサラダ・ベーコンとほうれん草のトマトパスタ2/3・紅茶
間食：カカオの恵み85%・お茶入りあんぱんちょこっと
夜：なんとなくジンギスカン・麻婆春雨・息子のお残しごはんちょこっと・食事と一緒に十六茶
その他：カフェオレ・ラズベリーダイエット
夜８時以降は食べない・・・×
お菓子を食べない・・・×
大豆製品を摂る・・・△
少しでも運動をする・・・×
大豆製品、もっと摂りたいな〜。努力が足りんぞよ。これじゃあ痩せませんなぁ。
運動もしなきゃ(≧ε≦)やりたいこといっぱいすぎかな？あっはっは〜(≧▽≦)
